, gdy nie masz swojej gry A
Wiesz, że sportowcy ciężko jest robić na wysokim tygodniu w tygodniu.
Kontuzje, noszone lub chore, wady techniki, szereg strat lub złej pogody to aspekty, które mogą wpływać na to, jak dobrze grasz w meczu.
Wielu tenisistów, jeśli nie strzelają do wszystkich cylindrów na początku meczu, poczuje się mniej pewny siebie i zdecyduje się nie walczyć…
„Po co dawać maksymalny wysiłek dzisiaj, jeśli po prostu go nie mam… i tak przegram”.
Ale z pewnością nie masz kryształowej kulki. Nikt nie może przewidzieć ze 100% dokładnością, jak zakończy się mecz.
Może twój przeciwnik też nie będzie na szczycie swojej gry…
Może niektóre niewymuszone błędy przeciwnika spowodują, że zapadną się psychicznie w środku meczu…
Może twój przeciwnik nie przeprowadził treningu potrzebnego do walki przez długi mecz.
Rezultat jest wymyślony pod koniec meczu, chyba że mentalnie się ukłaniasz wcześnie. Więc jeśli chcesz wygrać znacznie więcej meczów, musisz być Everton FC Koszulka ciężki psychicznie, gdy nie jesteś na szczycie swojej gry.
Andy Murray zdobył złoty medal na Igrzyskach Olimpijskich w Rio 2016, mimo że nie był na szczycie swojej gry.
Murray miał trudną drogę do ciągnięcia, biorąc pod uwagę, że jego ostatni złoty medal olimpijski w Londynie.
Murray: „To nie było łatwe, ponieważ wiele może się zdarzyć za cztery lata, szczególnie w przypadku tenisistów. Mamy wiele wydarzeń. Biorąc pod uwagę ten Londyn, miałem operację pleców. Mój ranking dużo spadł w tym okresie, a ja również przeznaczam ciężkie czasy na boisku. ”
Wchodząc do Rio, Murray już nie był na szczycie swojej gry, ale to nie powstrzymało go przed rywalizowaniem i walką o każde zwycięstwo, dopóki nie dotarł do złotego medalu.
Murray pokazał swoją Ajax Koszulka twardość i wytrzymałość psychiczną w finałach na Igrzyskach Rio, kiedy zmierzył się z Juanem Martinem Martinem z Argentyny i pokonał go w trudnym meczu 7-5, 4-6, 6-2, 7-5, aby bronić swojego Tytuł olimpijski.
Mimo że Murray miał 45 niewymuszonych błędów, został złamany sześć razy i umieścił tylko 51 procent swoich pierwszych serw, konsekwentnie odzyskiwał piłki, które wydawały się nie do zniesienia i uderzyły ich dla zwycięzców.
Przeniosła go wytrzymałość psychiczna Murraya, mimo że nie grał najlepszego tenisa.
Murray: „Byłem zmęczony. Graliśmy cztery godziny. To był wilgotny i wolniejszy sąd. Nie służyłem dobrze, więc to utrudniło. Musiałem znaleźć sposób, aby przez to przejść ”.
Murray jest teraz pierwszym tenisistą w historii, który wygrał złote medale singli, osiągnięcie, które nigdy nie zostało osiągnięte, gdyby podjął decyzję o tym, aby go spakować, ponieważ czuł, że go nie ma.
Jak utrzymać głowę w meczu, gdy nie jesteś na szczycie swojej gry:
Czasami masz dopasowanie, gdy nie masz gry A. Skoncentruj się na poziomie wysiłku i wygranych punktów, a nie na tym, że nie masz go dzisiaj.
Nie zakładaj, że przegrasz mecz, nawet jeśli masz tylko swoją grę B. Wiele może się zdarzyć podczas długiego meczu – jak widzieliśmy na US Open 2016 w tym roku.
Wysiłek zaczyna się od decyzji umysłowej, że nie pozwolisz, aby Twoje scenariusze cię pokonały.
Utrzymanie ciężkiego psychicznego i walkę z każdym punktem może być zmieniaczami gier, których potrzebujesz, aby odnieść sukces. Wygrana może być nawet o wiele bardziej satysfakcjonująca, gdy nie jesteś w najlepszym Fluminense Koszulka wydaniu.
Naucz się wszystkich moich tajemnic metod wytrzymałości psychicznej w tenisa!
Naucz się sprawdzone metody, aby dać z siebie wszystko na boisku!
Czy ty (lub twoi gracze) osiągniesz swoje umiejętności w konkurencji?
Czy przynosisz swoje najlepsze i wiele pewnych siebie w meczach?
Wybrane tenisisterzy nauczyli się, jak robić z najwyższym zaufaniem do turniejów.
Jeśli jesteś gotowy poprawić swoją wytrzymałość psychiczną i wykonać najwyższą samoocenę w meczach, pewność siebie w tenisa: wytrzymałość psychiczna dla graczy turniejowych może ci to pomóc!
Użyj zaufania do tenisa, aby poprawić wytrzymałość psychiczną w tenisa i odkryć potężne i sprawdzone metody gry mentalnej, które pomogły profesjonalistom wygrać!
Zaufanie tenisowe: wytrzymałość psychiczna dla graczy turniejowych
Co mówią klienci?
„Danielle naprawdę dobrze sobie radziła z kontrolowaniem swoich emocji podczas dzisiejszych meczów. Byliśmy z niej bardzo zadowoleni, że nie okazała jej frustracji podczas meczu; Myślę, że to było wielkie osiągnięcie. Naprawdę wyglądała na kontrolę nad swoimi emocjami, nawet gdy dwukrotnie winna lub popełniła błędy. Zmiany, które widzieliśmy w zakresie zachowania Danielle w mniej niż 24 godziny, były niesamowite! Dziękuję za wskazówki! ”
~ Jennifer Alamo, rodzic tenisowy
„Chcę poinformować, że twoje CD zaufania do tenisa były dla mnie bardzo cenne. Słucham ich w samochodzie, a program pomaga mi pozbyć się życia w lęku w turnieju. Dziękuję Ci!”
~ Wing Wu
Zwiększ swoją samoocenę i skupiaj się na eksperckim coachingu gier mentalnych!
Instruktor mistrza gry mentalnej, dr Patrick Cohn, może pomóc ci pozbyć się problemów z grą mentalną z osobistym coachingiem.
Możesz współpracować z dr Patrick Cohn w Orlando na Florydzie lub za pośrednictwem Skype, Facetime, onull