Dokładnie jak pokonać powody, by poprawić wydajność w sporcie
Wymówki, wymówki, wymówki…
Wymówki są przeciwnikiem każdego rodzaju sportowca.
Wymówki odrzucają zobowiązanie, a także lokalizację winy za słabą wydajność czegoś (pogoda, słabe miejsce zawodów, wadliwy sprzęt) lub kogoś innego (kolega z drużyny, biedni oficjalni, niesforni fani).
Weźmy na przykład przestrzeganie wymówek, z których kilka może uderzyć w ciebie akord:
„Utknąłem w ruchu internetowym, a także nie miałem możliwości rozgrzewania się”.
„Moje okulary wyciekły”.
„Moja kostka bolała w połowie konkurencji”.
„Ten sędzia był okropny”.
“Jestem przeziębiony.”
„Wczoraj wieczorem nie spałem dużo”.
„Warunki terenowe były złe”.
Niektórzy sportowcy biorą udział w konkursie z powodą w ręku, a niektórzy sportowcy stanowią powody w trakcie zawodów.
Obie okoliczności wyciągają obowiązek zarówno z twoich rąk, jak i innych zmiennych…
Ostatecznie powody, dla których najlepiej zarządzają spod stóp, a także zapewnić sobie siłę poza sobą, pozostawiając niespokojny wrak.
Żaden sportowiec, w żadnym rodzaju sporcie, nie będzie dobrze, gdy umożliwi trudne sytuacje, aby dyktować swoje działania w konkurencji.
Stwierdzono, że ci, którzy wymyślają, rzadko robią cokolwiek innego.
Z tego powodu wymagasz innej metody, gdy występują niekorzystne sytuacje.
Wymówki byłyby proste dla Rafaela Nadala na US Open 2018.
Nadal został odcięty w pierwszym setku 0-6 przeciwko Dominicowi Thiem.
Sytuacje te były dość nieznane wody…
Nadal został wyłączony w Reprezentacja Hiszpanii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka pierwszym secie zaledwie trzy razy w ciągu prawie siedmiu lat.
Nadal walczył z najdłuższym meczem swojego zawodu US Open (cztery godziny i 49 minut), w przytłaczającej wilgotności, a także wyrwał sukces 0-6 6-4 7-5 6-7 (4-7) 7- 6 (7-5).
Niezbędnym dla Nadal było opcję uważną opcję dokonywania korekt, a nie poszukiwania wymówek.
Nadal: „Jestem człowiekiem, aby patrzeć na siebie. Musiałem przenieść się do przodu, aby modyfikować tę dynamikę, a także. Jednak pierwszym krokiem do modyfikacji, że dynamika nie jest odkrycie powodu na rakiecie, sznurku lub na czymś, co nie jest prawdą. Jedyną rzeczywistością jest to, że musisz robić rzeczy znacznie lepiej, aby móc walczyć o sedno, a także walczyć o mecz. ”
Nadal zrozumiał, czy miałby się odwrócić, wymagałby skupienia się na dostosowaniu jego taktyk, a także walki o każdy punkt, jeden po drugim.
Zawsze masz wybór: możesz zaakceptować powody lub możesz walczyć o swój potencjał.
Więc o który będziesz walczył?
Jak pokonać przyczynę pułapki
Przejrzyj wcześniejsze występy, w których nie zrobiłeś oprócz pragnień lub konkursów, w których zapewniłeś mniej niż najlepsze po niekorzystnych okolicznościach.
Jakie były kilka powodów, które powstrzymały cię lub sprawiły, że zapewniłeś?
Jak możesz wziąć pełny obowiązek wyników, a także odzyskać zarządzanie sytuacją?
Mentalnie odłóż się w tych sytuacjach, a także wyobraź sobie, że reagujesz, jakbyś był pod kontrolą, a nie z zewnątrz.
Wybierz problem, a nie rozumowanie rozumu.
Zwiększ swoją pewność siebie, a także skup się na profesjonalnym coachingu gier mentalnych!
Mistrz trener gier mentalnych, dr Patrick Cohn, może pomóc ci pokonać problemy z gier mentalnych z osobistym US Sassuolo Koszulka coachingiem.
Możesz współpracować z samym Dr. Patrickiem Cohnem w Orlando na Florydzie lub przez Skype, Facetime lub Telefon. Zadzwoń do telefoniczny TOLL całkowicie za darmo pod numer 888-742-7225 lub skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji na temat różnych programów coachingowych, które oferujemy!
Co mówią nasi mentalne trenerzy?
„Chcę podziękować za zainteresowanie moim dzieckiem Keith, Jr. Pomagałeś mu skoncentrować jego zainteresowanie sekwencyjnymi krokami wymaganymi, aby jak najlepiej wykorzystać jego nietoperze. Keith miał jeden ze swoich najlepszych sezonów baseballowych Watford FC Koszulka w historii. Poprowadził swoją drużynę średniej mrugnięcia, skradzionych baz, RBI, a także zdobyte wyniki. Zakończył lato z dużymi odsetkami od wielu szkół wyższych w Division I, a także ostatecznie podpisał list zamierzony w Pennsylvania Specyfy University. Otrzymał częściowe stypendium baseballowe, a także teraz na liście. Jeszcze raz dziękuję za pomoc ”.
~ Keith M. Donnell Sr.
„Michelle miała najlepszy weekend piłki nożnej, jaką kiedykolwiek grała. Nie tylko stwierdzam, ponieważ pracowałeś z nią (obiecuję!). Była zrelaksowana, nie była sfrustrowana sobą ani kolegami z drużyny, nigdy nie „zamknięta”, a także naprawdę uśmiechnęła się kilka razy. Różni rodzice odkryli różnicę w jej opanowaniu, a także postawie. Trenerka uczelni wysłała e -maila wczoraj w wyrażając zainteresowanie – przybywając na poziomie gry w weekend. Jeszcze raz dziękuję za wszystko… Michelle jest teraz w wyjątkowo doskonałej lokalizacji! ”
~ Diana, matka Michelle
„Jestem Brazyliąnull